Svako od nas je odavno svjestan ljekovitosti čaja. Neprestano kupujemo nove vrste ovog pića, neko voli zeleno, neko ostrvo klasično. I kako djeca vole razne voćne opcije!
Razvojem nauke i tehnologije stalno učimo nešto novo, a sada se umjesto kafe koristi zeleni čaj, a ako mu dodate limun i med, onda se pretvara u lijek. Pa ipak, čaj podmlađuje naše ćelije, popravlja raspoloženje.
Ima li rezultata?
Upotreba specijalnog čaja za mršavljenje može dati odlične rezultate. Svi recepti koje smo odabrali poboljšavaju metabolizam, ublažavaju glad i savršeno okrepljuju.
Nije ni čudo, jer za postizanje najboljeg efekta koriste se bobice, začinsko bilje, začini, koji su odavno poznati po svom pozitivnom djelovanju na organizam.
Za korekciju težine najčešće se koriste čajevi sa dodatkom đumbira, zeleni čaj, začinsko bilje.
Suština postizanja efekta mršavljenja je da neke komponente djeluju kao diuretik, dok su druge preuzele ulogu "akceleratora" metabolizma, koji pomažu u uklanjanju toksina i toksina, kao i sagorijevanju masti. Koju odabrati zavisi od vašeg ukusa.
Potrudili smo se da pokrijemo širok spektar i ponudimo vam recepte za pet efikasnih čajeva za mršavljenje:
- čaj sa cimetom;
- čaj od maline za mršavljenje;
- zeleni čaj sa đumbirom;
- čaj od jabuke za mršavljenje;
- biljni čaj.
Recept za čaj od cimeta za mršavljenje
Takav čaj ima mnoga korisna svojstva i osim rezultata u gubitku kilograma, poboljšaćete svoje zdravlje i ojačati imunološki sistem. Iako ovo nije čak ni čaj, već piće od cimeta.
Da biste ga pripremili, potrebno je pomešati dve kašike meda sa jednom kašikom cimeta i preliti sa litrom vrele (ali ne previše) vode. Ova mješavina se prvo mora infundirati jedan dan u frižideru, a zatim uzimati svako jutro nakon buđenja i pola sata prije spavanja u količini od ½ šolje.
Čaj od maline za mršavljenje
Jednostavan za pripremu i čaj od malina. Lako je i zgodno kuhati ako imate vikendicu u kojoj rastu maline. Ako jeste, zamolite svoje prijatelje i poznanike da vam pomognu.
Zatim, prema receptu, trebat će vam jedna kašičica zdrobljenih listova maline, čaša vode i lonac. Listove dodajte u kipuću vodu, prokuhajte nekoliko minuta i ostavite da odstoji 20 minuta.
U infuziju dodajte naribane svježe bobice. Zahvaljujući blagotvornim svojstvima maline, vaši metabolički procesi će se ubrzati, a osjećaj gladi otupiti. Osim očiglednog efekta, maline pomažu u regulaciji šećera u krvi i nivoa hormona.
Zeleni čaj sa đumbirom
U skuvani zeleni čaj dodajte komadić svježeg đumbira. Insistirajte sat vremena i uzmite kada se za to javi želja.
Zahvaljujući đumbiru, čaj će dobiti kiselkast i pikantan okus koji ga nimalo ne kvari.
Đumbir također pomaže u sagorijevanju viška kalorija i poboljšava ten.
Zeleni čaj, kao što svi znaju, sadrži antioksidanse koji usporavaju starenje.
Vrući čaj od đumbira koristi se i za liječenje kašlja i prehlade.
čaj od jabuke za mršavljenje
Skuhajte jak crni čaj i dodajte mu malu kiselu jabuku, koju prvo morate narezati na male komadiće.
Ostavite 5 minuta i popijte. Osim dobrog ukusa, napitak će vam doneti mnoge dobrobiti u vidu jačanja krvnih sudova i snižavanja nivoa holesterola u krvi.
biljni čaj
Možda najpopularniji čaj za mršavljenje bio je i ostao biljni čaj. I u tome nema ničeg čudnog, jer biljni pripravci oduševljavaju svojom raznolikošću i širokim spektrom djelovanja. Mnogi su ograničeni na kuhanje jedne vrste začinskog bilja odvojeno (kantarion, korijen maslačka), neki preferiraju složenije recepte.
Za smanjenje tjelesne težine, naravno, bolje je koristiti biljne čajeve koji sadrže nekoliko različitih komponenti koje snižavaju kolesterol, ubrzavaju metaboličke procese, uklanjaju toksine, odnosno djeluju na sve odjednom.
Obično se čajevi pripremaju u vodenom kupatilu, uzimaju se dva puta dnevno, ali sve zavisi od karakteristika vašeg organizma u celini i od koga, koje komponente čaj sadrži.
Nudimo jedan od najpopularnijih dodataka za mršavljenje: kora bokvice - 50 g, korijen maslačka - 20 g, peršun - 10 g, plod komorača - 20 g i svježi list nane. Sve sastojke samljeti i preliti sa dve šolje ključale vode. Infuzirajte pola sata, pijte ujutru na prazan stomak.
Svi recepti su prilično jednostavni, mogu se kombinovati po svom ukusu. Njihova glavna prednost je što osim što pomažu u mršavljenju, imaju prijatan ukus i mogu se koristiti umesto uobičajene šoljice čaja ili kafe.